BJJ + Selbstverteidigung für Frauen

Beschreibung

In unserem Selbstverteidigungskurs mit Elementen des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) wirst du Techniken erlernen, die dir helfen können, deine Chancen zu verbessern, dich in bedrohlichen Situationen zu verteidigen. BJJ ist eine vielseitige Kampfsportart, die sich auf Hebel, Würfe und Bodenkampf konzentriert, um auch stärkere Gegner besser kontrollieren oder neutralisieren zu können. Es kann dabei unterstützen, sich sicherer zu fühlen und in kritischen Momenten handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Dabei gilt es zu beachten, dass keine Selbstverteidigungstechnik eine Garantie für den Erfolg in jeder Situation bieten kann. Dennoch kann das Training helfen, deine Selbstsicherheit zu steigern und dir Werkzeuge an die Hand geben, um dich besser schützen zu können. **Was du lernen wirst:** - Hebel- und Wurftechniken, die in realen Situationen hilfreich sein können - Verteidigung gegen Griffe und Umklammerungen, um deine Chancen auf Befreiung zu erhöhen - Strategien für den Bodenkampf, die nützlich sein können, um Kontrolle zu erlangen - Techniken, um auch in Stresssituationen ruhiger und kontrollierter zu bleiben Der Kurs zielt darauf ab, deine Chancen auf eine erfolgreiche Verteidigung zu verbessern, aber wie in jeder Selbstverteidigungssituation gibt es keine Garantie. Dennoch bietet er dir wertvolle Fähigkeiten, um vorbereitet zu sein.